Nuestro Gimnasio:

Este espacio fue y seguirá siendo nuestra piedra fundacional, desde él fue soñado y diseñado todo el Multiespacio.

Horarios:

Lunes a Viernes de 7.30 a 22.30 hs
Sábados de 10 a 18 hs

Proyecto Gimnasio Multiespacio el Garage:

Con 100mª, equipado con maquinas y profesionales vemos al entrenamiento físico como un proceso pedagógico especializado; considerando al cuerpo humano como una unidad integral. Desde esta visión desarrollamos nuestros programas de entrenamiento para hombres y mujeres.

Programas de entrenamiento:

Se debe tener en cuenta que los objetivos de un deportista son distintos a lo de una persona común que desea cambiar su estética corporal, y mejorar su estado de salud, o necesita realizar un trabajo puntual de rehabilitación.
Es así que nuestros programas de entrenamiento han sido desarrollados para distintas capacidades, posibilidades y
objetivos, siendo clasificados en:

- Programas de inicio
- Programas intermedios
- Programas avanzados de entrenamiento

En todos encontramos las tres partes fundamentales de una sesión de entrenamiento:

1 – Entrada en calor
2 – Desarrollo del plan de entrenamiento
3 – Vuelta a la calma (estiramiento y elongación)

Dentro de este esquema; nuestros profesores asignaran las planificaciones de cada uno de nuestros alumnos/clientes.

35' en el Multi:

Programa diseñados para hombres y mujeres con o sin entrenamiento previo. Se trata de un entrenamiento guiado de 35 min. de trabajo intensivo con nuestro instructor en el gimnasio.

Único plan de entrenamiento diseñado en 35', intercambiando ejercicios de musculación con entrenamiento  aeróbico.
Una nueva y divertida manera de ponerte en forma.

Consiste de 8 estaciones de 30 min. de entrenamiento, abarcando todos los grupos musculares, sumándole un trabajo de resistencia cardiovascular y la vuelta a la calma.

“Un esfuerzo saludable produce resultados mágicos…”

Horario:

De 7.30 a 16hs

Aranceles:

	Gym o Fitness	Gym + Fitness
Socio Multiespacio	$90	$100